首こり

鍼灸施術やハイボルテージは、痛みを和らげる効果があるとされています。

超音波は、熱を加えることで筋肉の血行を促進し、回復を早めることができます。

ハイボルテージ施術は、電気刺激を筋肉に与え、筋肉の緊張をほぐすことができます。

電流の刺激で組織を活性化して自然治癒力を高める働きがあり、痛みを緩和したり、炎症を早く落ち着かせる効果があります。

熱を体内で発生させて血行を良くし、電気や手技では届かない深部にアプローチできます。

また、高い鎮痛効果を期待でき、損傷した軟部組織を効果的に治癒へ導きます。

痛みを軽減させるのと同時に、肩周りの硬くなった筋肉や組織を緩めるために、手技（マッサージ）や運動療法を行います。

肩周りの循環を改善させながら、固まっている関節を無理のない、痛みのない範囲で動かしていきます。

ご自宅でも少しずつ、肩を動かした方が症状の改善も早いため、ご自宅で簡単にできる運動やストレッチなども、必要に応じて ご指導していきます。

痛みが軽減された後は、運動療法やストレッチなどを行って、肩関節周囲の筋肉を強化します。

肩関節の周りの筋肉を鍛えると、肩の動きがスムーズになり、再発を防止できます。

正しい姿勢や身体の使い方も重要です。

猫背や巻き肩の方は、正しい姿勢を保てるよう、日常生活での姿勢の改善や、肩を負担にかけないような動作のアドバイスも行います。

・肩関節周囲の筋肉を強化
・正しい姿勢や身体の使い方を意識する

ことで、肩に負担が掛かりにくくなり、肩関節周囲の筋肉の緊張を軽減できます。

これらの対策を継続的に行うことで、肩こりの改善や再発防止が期待できます。

肩こりを繰り返さないカラダづくりを目指し、一緒に頑張りましょう。