こもれび鍼灸整骨院 六ッ川 弘明寺 整骨院 冷え性 自律神経 夏 カイロ シャワー お風呂 女性 羽織

おはようございます。

今回は女性に多い夏の冷えについてご紹介します。

・男性に比べて筋肉量が少なく脂肪が多いため冷えると元に戻りにくい

冷房により自律神経が乱れる

冷たいものの消化が消費される

…などが原因です。

夏の冷え予防&改善策

室内の寒さ対応に、羽織ものを持ち歩きましょう。

室内では靴下を履く、カイロを貼る

シャワーではなく湯船につかる

ぬるめ(38~40℃)のお湯に10~15分つかりましょう。

残暑に負けず、夏を乗り切りましょう!

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