こもれび鍼灸整骨院 六ッ川 弘明寺 整骨院 息抜き 集中力 作業

おはようございます。

「息抜き」

集中力が続くのは、90分が限界と言われています。

それ以上作業していても高い生産性がキープできず、効率が落ちてしまいます

10分程度の息抜きを挟むことで不要な興奮を抑え気分が良くなるセロトニン」などの脳内物質が分泌され効率良く作業が出来るはずです。

忙しい時こそ、息抜きをしてみましょう。

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