こもれび鍼灸整骨院 六ツ川 弘明寺 整骨院 雪 転倒 滑る

おはようございます。

最近はが降り、より一層寒くなってきましたね

雪や雨で濡れたマンホールなどの上を通ると滑って転ぶことがあるので、気をつけて下さい。

今回は滑って転んでしまうのを防ぐポイントを紹介します。

身体の重心を中心に保つ

前のめりに歩くと身体のバランスを崩し滑るので、足を身体の前に出すように歩くと安定します。

小さな歩幅で歩く

大きい歩幅で歩くと身体が揺れてバランスを崩しやすいので、ペンギンみたいに歩くと滑る危険性が減ります。

濡れたマンホールや白線をさける

濡れている物の上は滑りやすいのでよけて歩きましょう。

もしのってしまった時は足の親指の付け根に力を入れると身体が安定します。

ケガや風邪に気をつけ、この冬を乗り切りましょう!

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