こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院 日射病 熱中症 回数券 キャンペーン

6月も終わりが近づいてきました。

だんだんと日差しが強くなって気温が上がってきますので、水分不足などによる日射病や熱中症に気をつけましょう。

予防としてこまめに水分や塩分を補給したり、帽子や日傘などで日差しを防ぐことを心掛けましょう。

当院の開院9周年キャンペーンは6月30日までです!

おまとめ買いも可能ですので、この機会に是非ご利用下さい。

 

 

柔道整復師 鍼灸師 荻野 監修

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こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院 睡眠 睡眠不足 生活習慣病 

長雨が続き肌寒い毎日ですが、お風邪など引かずお元気でしょうか。

さて、今日は睡眠についてご紹介します。

日常で疲れやすい、ストレスを感じる、些細なことでイライラする、集中力が続かない…といった症状はありませんか?

これらは睡眠不足からくる初期症状として代表的なものです。

睡眠不足は生活習慣病のリスクを高めるだけでなく、自覚していないところで病気が進行する恐れがあります。

睡眠前の軽いストレッチや安眠効果が期待されるもの(ホットミルク…)を食べ、質の良い睡眠が取れるよう心掛けましょう!

 

鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師 西岡 監修

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こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院 梅雨 回数券

いよいよ本格的に梅雨入りしました。

梅雨は外気の湿度が高くなるため、体の中の水分が発散させにくくなり、免疫力が低下しやすいとされています。

とくに胃腸が弱い人、冷え症、いつも疲れやすい人などが体調を崩しやいです。

また、細菌による食中毒も増えてきますので注意しましょう。

6月30日までオトクな回数券発売中です。

 

 

柔道整復師 鍼灸師 荻野 監修

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こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院 腰痛 肩こり 頭痛 交通事故 梅雨 紫外線  

おはようございます。

梅雨がもうそこまでやってきております。

いかがお過ごしでしょうか。

梅雨の時期は寒暖差が大きく、体調がすぐれない方が多くなってきま

すので、体調管理をしっかりして梅雨を乗り越えていきましょう。

さて今日は紫外線について紹介します。

紫外線(UV)を長期にわたって無防備に浴びると、日焼けの他にも、

しわたるみ日光黒子(しみ)など皮膚にさまざまなトラブルが起こります。

紫外線対策の基本は、身に付ける物の工夫や日焼け止めの使用などに

よって太陽光を遮ることです。

日焼け止めは生活シーンに合わせた目安を参考に自分の皮膚のタイ

プ、生活環境、その日の天気などを考慮して選びましょう。

 

9周年キャンペーン開催中

延長マッサージ回数券を通常よりお得な価格で販売しております。

是非この機会をご利用くださいね。

 

 

鍼灸師 あん摩マッサージ指圧師 西岡 監修

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