こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 上大岡 腰痛 頭痛 交通事故 インナーマッスル

 おはようございます。

まだ朝晩は冷えますがやっと春らしい陽気になりましたね。

 

さて、、、

今日は皆さん一度は聞いた事がある

インナーマッスル

についてのご紹介です。

筋肉の種類は二つあり

◇アウター

◇インナー

に分けられます。

アウターは体表に近い浅い所を走る表在筋

インナーは骨格に近い深いところを走る深層筋

細くて短くてアウターより弱く衰えやすい。

ですが

縁の下の力持ち

と言われるほどで脊柱に沿って走る多裂筋はカラダの重みを支え、

また腸腰筋は重心に近く、上半身と下半身を跨いで姿勢を保持してくれています。

インナーは地味でも想像以上の力を発揮しているのです。

姿勢や骨格の歪みが気になる方、しっかりインナーマッスルを使えていますか、、、、??

 

鍼灸師 飯塚 監修

 

 

 

こもれび鍼灸整骨院

神奈川県横浜市南区六ツ川1-50-20オカノビル1F

 

 

 

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