こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院 骨盤 猫背 コアトレ 交通事故 むち打ち  腰痛 肩こり

今日は身体の歪みについてお話します。

日常生活で同じ姿勢が続いたり、体幹のインナーマッスル(腸腰筋・腹横筋など)の筋力不足により身体の局所的な痛みも出るようになってしまいます。

(首・肩・背中・腰・足などの全体的な範囲に出てしまいます)

当院では身体の歪みも改善し患者様の根本的な部分からの改善を行うことにより、

局所的な症状が出ないように施術を行っていきたいと考えています。

身体の歪みチェックも行っております。

骨盤矯正・猫背矯正・コアトレもやっております!

是非、この機会にお試しください。

 

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こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院 交通事故 むち打ち  腰痛 肩こり

おはようございます!!!

昨夜から明け方にかけ、すごい雨風でしたね、、、、

 

 

食べ物が美味しい季節になり、

つい食べ過ぎてしまったり栄養が偏ってしまったり、、、

 

今日はスーパーフードキヌアのご紹介です。

キヌアは「母なる穀物」と呼ばれ

ホウレン草と同じアカザ科の食物です。

キヌア100gで食物繊維はバナナ7本分

カルシウムも白米100gで5㎎に対しキヌアは47㎎も含まれており

骨密度低下の抑制だったり、骨粗鬆症対策にももってこいな食材です。

クセがなくサラダに混ぜたりご飯と一緒に炊いても美味しく食べれますし

牛乳が苦手なお子様にももってこいです^^

炊くと5倍に膨らむので腹持ち抜群!!!!!

 

是非食卓に取り入れてみて下さい。

 

 

 

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こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院 腰痛 肩こり 頭痛 交通事故

 

 

おはようございます。

秋も深まり気温の低い日が続き、

身体の冷えによる不調が増えてきました。

 

《症状》

 

頭痛・肩や腰の痛み・むくみ・だるさ・胃腸不良

便秘・下痢・免疫力の低下 など

 

《改善法》

入浴・ウォーキング・規則正しい睡眠

 

当院のマッサージ、矯正、コアトレも冷え性の改善になります!!

気になる方はお気軽にご相談下さい。

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こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院  頭痛 腰痛 コアトレ 産後の体質改善、体型改善 

おはようございます。

 

今日は当院にあるEMSマシーン

コアトレ

についてご紹介します!!!

 

最近つまずきやすくなった、、、

身体のメリハリがなくなってきた、、、

方におススメ。

寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができ、

30分間で腹筋運動9000回と同じ筋収縮が得られます。

ですので筋肉がつき、ダイエットはもちろん身体の衰えや

痛みもケアすることができます。

他にも、シェイプアップ転倒防止便秘症産後の体型体質改善

などの効果も期待できます。

初回1,620円ですので是非お試し下さい!!!!

 

 

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こもれび鍼灸整骨院 弘明寺 六ツ川 整骨院 腰痛 肩こり 頭痛 交通事故 骨盤矯正(産後も可) 猫背矯正

おはようございます^^

 

普段みなさんはどんな体勢、姿勢で過ごしていますか??

知らず知らずのうちに身体が歪んでしまっていませんか?

 

現代人に多い〝猫背

《猫背になりやすい人の特徴》

☆パソコンなどのデスクワークが多い

☆スマートフォンなどを長時間見ていることが多い

 

猫背になってしまうと肩こりや頭痛などの症状

が現れやすくなってしまいます。

 

最近頭痛が出やすくなった。など、気になる症状

がありましたらご相談下さい

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